Para activar Technogym Ride, necesitas el Technogym Account (nombre de usuario/contraseña) creado o utilizado durante el proceso de compra de Technogym Ride.
Para conectar tu Technogym Ride a Internet, comprueba primero que el módem Wi-Fi está encendido y correctamente conectado a Internet. Luego puedes conectar tu Technogym Ride yendo a la sección de Configuración > General > Red > Configuración. Ahora puedes seleccionar el nombre de tu Wi-Fi.
Si sigues teniendo problemas para conectar tu Technogym Ride a Internet, estas sencillas acciones pueden ayudarte: apaga el módem y vuelve a encenderlo, esperando hasta que se restablezca la conexión. A continuación, asegúrate de conectar tu Technogym Ride con la red Wi-Fi correcta, verificando que la contraseña introducida es la correcta.
Una vez que recibido tu Technogym Ride , podrás conectarte con las mismas credenciales del Technogym ID que has creado al comprarlo. Si no lo has comprado online y, por tanto, aún no has creado un Technogym ID, en este caso puedes crear un nuevo Technogym ID simplemente encendiendo tu equipo y siguiendo las instrucciones propuestas en la interfaz.
Recuerda que el primer Technogym ID utilizado en tu Technogym Ride será siempre considerado como el administrador de tu Family Account .
Technogym Ride sólo mide 642 mm de ancho y 1545 mm de largo. Cabe fácilmente en la mayoría de las habitaciones y viviendas.
Claro. Puedes insertar ciclistas adicionales a tu Technogym Ride de dos maneras diferentes:
Recuerda que puedes añadir un máximo de 5 páginas adicionales Technogym ID .
Con tu suscripción de 29 Technogym Unlimited de afiliación puedes aumentar aún más tu experiencia de formación en Technogym Ride con:
Todas las opciones de formación que se añadirán a los contenidos de formación gratuitos ya disponibles en tu Technogym Ride:
Puedes comprobar el estado de tu suscripción directamente en tu Área Privada en Technogym Ride, entrando en:
Configuración > Family > Mi suscripción.
En tu Family Account puedes registrar hasta 6 usuarios (incluido el Admin), cada uno de ellos tendrá la oportunidad de divertirse entrenando de forma personalizada.
Cualquier perfil de tu Family Account puede añadir un nuevo miembro, pero sólo el administrador puede eliminarlo (recuerda que el administrador es el primer Technogym ID que ha entrado en tu Technogym Ride ).
Cuando tu Technogym Ride está en modo de espera, puedes añadir un nuevo usuario simplemente pulsando el botón"+". En cambio, desde la interfaz principal de Technogym Live , puedes añadir o eliminar un miembro de la familia pulsando Configuración > Family > Gestionar cuenta > Añadir nuevo/eliminar.
Para cambiar el administrador de tu Family Account, tiene que reiniciar completamente tu Family Account. Puedes hacerlo pulsando durante unos 5 segundos el botón de volumen situado en la esquina inferior derecha de tu interfaz Technogym Live . Entonces podrás acceder al menú escondido escribiendo la contraseña 2406. A continuación, toca 'Programaciones generales' y en la sección 'Family account' puedes encontrar 'Reiniciar Family Account'. A partir de ahora, la primera Technogym ID que introduzcas será considerado tu nuevo perfil de administrador. Al mismo tiempo, recuerda que con este procedimiento también los otros miembros de tu Family Account han sido eliminados permanentemente, por lo tanto, tendrás que añadirlos de nuevo.
Se sugiere calibrar el torquímetro de Technogym Ride cada 6 meses, aquí tienes cómo hacerlo:
Para tener una calibración más precisa, se recomienda hacer la calibración al final del entrenamiento.
Sí, Technogym Ride está equipado con Bluetooth 4.0. Puedes conectar tus auriculares, altavoces y dispositivo de frecuencia cardiaca.
Puedes conectar todos los monitores de FC que utilizan la conexión Bluetooth, así como los que utilizan la conexión Ant+.
Sí. Puedes conectar tu Apple Watch a tu Technogym Ride para controlar tu frecuencia cardiaca durante tu rendimiento conectándolo a través del panel negro en el que está representado el icono NFC (el que tiene la forma blanca). A continuación, se te guiará paso a paso durante el proceso.
Para una visión más detallada, consulta aquí.
Sí, puede conectar tu Garmin desde la interfaz principal de Technogym Live > Pulsa en el icono de Bluetooth situado en la parte inferior derecha > Se abrirá un nuevo panel de conexión > Pulse en "Leer del sensor".
Para una visión más detallada sobre las conexiones de dispositivos externos, lee aquí.
Technogym Ride viene con dos altavoces integrados.
Cualquier auricular con un conector estándar de 3,5 mm puede conectarse a la pantalla y también son compatibles los auriculares inalámbricos Bluetooth.
Para comprobar cómo conectar tus auriculares inalámbricos Bluetooth a tu Technogym Ride, puedes leer este artículo.
Sí, puedes activar la función mirroring y proyectar tus contenidos favoritos desde tu móvil a la pantalla HD de tu Technogym Ride. Puedes hacer mirroring utilizando Chromecast u otros dispositivos compatibles con mirroring o con un simple cable HDMI (mira aquí para comprobarlo).
Los pasos son los siguientes:
TNT es el método de entrenamiento Technogym desarrollado por los mejores fisiólogos y entrenadores del mundo, basado en los métodos de entrenamiento más eficaces para ciclistas. A partir de un test que identifica el umbral anaeróbico, se desarrolla un plan de entrenamiento subdividido en tres fases: básica, de desarrollo y de perfeccionamiento, en las que el ritmo de pedaleo y las variaciones de potencia están diseñados para garantizar la mejora de todas las cualidades necesarias para mejorar tu rendimiento en carretera.
TNT dura un total de 18 semanas y se compone de tres fases, cada una de las cuales dura seis semanas: Preparación, Desarrollo y Transición.
Si te "saltas" una sesión de TNT porque no has tenido tiempo, siempre puedes retomar la sesión que te has saltado en cuanto puedas. Si, por el contrario, la has sustituido por formación en carretera, puedes pasar a la siguiente sesión.
El objetivo del test Technogym FTP es calcular tu umbral FTP.
Conocer tu FTP es extremadamente fundamental, ya que puede evaluar con precisión tu nivel actual de atleta.
El test está estructurado en una contrarreloj de 20 minutos.
Se te pedirá que mantengas un ritmo de aproximadamente el 75% de tu potencia durante los primeros 16 minutos, y que luego lo des todo durante los últimos 4 minutos. Antes de realizar la prueba, es aconsejable calentar durante al menos 10 minutos, mientras que al mismo tiempo, al final de la prueba, te sugerimos que hagas un enfriamiento de 10 minutos. Esto maximizará tu rendimiento general y te permitirá pasar la prueba sin ningún tipo de lesión.
Recuerda que el protocolo original de FTP desarrollado por Allen y Coggan requeriría una hora y media para realizar todo el procedimiento, con todo el calentamiento y el enfriamiento. Teniendo en cuenta que la prueba debe realizarse en el contexto de una clase, hemos decidido reducir el tiempo del calentamiento y el enfriamiento para mantenernos dentro de un umbral de 45 minutos.
Este método de entrenamiento es el que se utiliza en las secciones Programas, Entrenador de ciclismo y Personalizado, durante las cuales simplemente debes seguir las RPM (ritmo) sugeridas en la pantalla. La "resistencia" de Technogym Ride es modificada automáticamente por el equipo en función del perfil de entrenamiento del programa.
Si quieres saber más sobre los modos de entrenamiento de Technogym Ride, consulta este artículo
Si eliges entrenar con una pendiente constante, puedes cambiar la inclinación de la carretera a tu antojo en cualquier momento. La resistencia que tendrás que vencer dependerá, por tanto, del porcentaje de pendiente que hayas seleccionado y de la marcha que utilices, al igual que ocurre en la carretera.
Si quieres saber más sobre los modos de entrenamiento de Technogym Ride , no dudes en consultar este artículo
Sí, tiene la posibilidad de crear tus propios programas de formación de 3 maneras diferentes.
1) Dirigiéndote a Sección Personalizar > Crea el tuyo, un área de Technogym Live donde tienes la posibilidad de definir múltiples perfiles de programas de entrenamiento;
2) Integrando tus formaciones con la famosa plataforma online TrainingPeaks;
3) Ser seguido por tu Coach, que también puede asignarle programas a través de Training Peaks.
Lee más sobre la integración entre Technogym y TrainingPeaks en este artículo.
En el Technogym Ride, ahora puedes elegir y escuchar tu música favorita. Podrás elegir entre una selección de los mejores HIT musicales creados por Technogym.
Nuestras listas de reproducción presentan una selección de 4 géneros musicales (pop, house, rock, mix), cada uno con 30 pistas que puedes reproducir de forma aleatoria.
Puedes encontrar toda la información relacionada con las listas de reproducción de Technogym en este artículo.
Una vez tomado la test para identificar el valor del umbral anaeróbico (o después de haber introducido el valor manualmente), podrás identificar las zonas de entrenamiento relativas a esta potencia. En concreto, las zonas corresponden a: Zona 1 (menos del 55%); Zona 2 (entre el 56 y el 75%); Zona 3 (entre el 76 y el 90%); Zona 4 (entre el 91 y el 105%); Zona 5 (más del 105%).
Este comportamiento podría ser causado por:
- Cómo de apretado lleva su reloj en la muñeca. Compruebe su correa y, si es necesario, apriétela;
- El sudor podría interferir en el proceso de seguimiento de su dispositivo de frecuencia cardíaca. Intenta limpiar parte del sudor. Si ninguna de las sugerencias anteriores funciona, intenta desconectar y volver a conectar tu dispositivo de ritmo cardíaco.
Para comprobar paso a paso cómo conectar tu smartwatch a Technogym Ride, lee aquí.
Si has olvidado la contraseña de tu Technogym Account (también conocida como tu Technogym ID ) puedes establecer una nueva haciendo clic aquí.
Asegúrate de que has iniciado sesión en tu Technogym Ride con el mismo Technogym ID en la que está activa tu suscripción (en caso de que tengas dudas sobre en qué cuenta está activa tu suscripción, puedes volver a comprobar en qué dirección de correo electrónico te hemos enviado la confirmación del pago de la suscripción).
Si activas un programa de ciclismo en Technogym App, encontrarás los detalles de tu Program'directamente en la baldosa Program de tu Technogym Ride y podrás empezar fácilmente tu entrenamiento diario. Leer más
Añade tu usuario a Technogym Ride simplemente escaneando el código QR con Technogym App. Sigue leyendo
La calibración se sugiere cada 6 meses y se puede activar desde los ajustes. Leer más
Realiza un seguimiento de tu frecuencia cardiaca incluso después de terminar el entrenamiento para comprobar tu recuperación tras el esfuerzo. Ahora Technogym Live te mostrará los datos procedentes del dispositivo de control de la frecuencia cardiaca también en la pantalla de resultados para que puedas evaluar tu velocidad de recuperación.
Desde el panel de Configuración puedes abrir Technogym Support directamente en la pantalla de tu Technogym Ride y encontrar un montón de artículos y preguntas frecuentes para solucionar problemas.
Desde el panel de Configuración puedes ahora modificar tu zona horaria y reiniciar tu Family Account .
- Corrección de errores y mejoras generales
Comprueba cada detalle de tus entrenamientos completados con una página de resumen rediseñada.Frecuencia Cardíaca, Power Zonas, Cadencia y todos los demás parámetros están ahora mejor representados con widgets dedicados para que puedas controlar y supervisar totalmente tus rendimientos.
Ahora puedes gestionar si quieres recibir una notificación cuando tu ritmo cardíaco supere el 90% de tu ritmo cardíaco máximo. Ve a Ajustes y desactiva la función en la sección "Perfil".
Las experiencias de formación de Recorridos y los formadores son ahora mucho más fluidas.
¡Con esta versión de software de Technogym Live lanzamos el nuevo Technogym Ride !
