Technogym's Skillrow App es una solución innovadora que te permite disfrutar de la experiencia de remo más envolvente, tanto si estás en casa como en el gimnasio. 

Conectando Skillrow App con Skillrow, podrás disfrutar de programas de entrenamiento profesionales creados con la colaboración de atletas olímpicos, seguir tu rendimiento y retar a usuarios de todo el mundo.

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Conecta el Skillrow App a tu equipo

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En primer lugar, para utilizar el App, debes conectar el Skillrow App a tu Skillrow.

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Sólo tienes que colocar tu teléfono en el soporte integrado para teléfono, activar el bluetooth en tu dispositivo y abrir la aplicación Skillrow .

A continuación, pulsa en la sección Entrenamiento y elige entre un conjunto de diferentes tipos de entrenamientos, como el entrenamiento por intervalos y los programas de Entrenamiento Neuromuscular Technogym , para estimular tu rendimiento neuromuscular y metabólico mediante variaciones de cadencia e intensidad, o simplemente fija tu propio objetivo en términos de tiempo, distancia, calorías y repeticiones.

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Una vez que hayas elegido tu entrenamiento, puedes pulsar inicio y conectar fácilmente el App a tu Skillrow y empezar a remar.

A través de la tecnología Biofeedback, el App hará un seguimiento de tu actividad y podrás recibir información en tiempo real sobre tus métricas de rendimiento, controlando y mejorando la fuerza y longitud de tu brazada, tu cadencia y tu pico de fuerza.

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Una vez que hayas terminado tu sesión de entrenamiento, puedes ver inmediatamente tus resultados en el resumen detallado posterior al entrenamiento, y comprobarlo más tarde también en la sección Resultados, donde puedes controlar tu progreso a lo largo del tiempo, explorar tus logros en detalle y analizar tus tendencias.

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Skillrow App Características 

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Con Skillrow app también puedes:

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Únete a los desafíos

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En el área Home de Skillrow App , puedes unirte a desafíos, tanto periódicos como clásicos, y poner a prueba tus habilidades retando a otros usuarios. Elige la distancia e intenta batir el récord de tus amigos en los retos clásicos, o participa en el reto periódico con usuarios de todo el mundo.

También puedes comprobar tus retos completados anteriormente y ver tu puesto en el podio para controlar tu progreso a lo largo del tiempo.

¡Echa un vistazo a las carreras abiertas, prepárate y rema lo mejor posible en la competición! 

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Elige tu formación gratuita

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Con los entrenamientos que puedes encontrar en el área "Entrenamientos" de Skillrow App , nuestro equipo de expertos te guiará a través de un conjunto de diferentes entrenamientos por intervalos, programas de Entrenamiento Neuromuscular Technogym o, si lo prefieres, puedes fijar tu propio objetivo y simplemente empezar a remar.

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En concreto, estas son las diferentes opciones de formación que puedes elegir:

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• Just Row: donde puedes entrenar libremente al ritmo y la resistencia que prefieras durante el tiempo y la distancia que desees;

• Con Objetivo: Donde puedes establecer un objetivo para tu entrenamiento, que puedes elegir entre Objetivo de duración, Objetivo de distancia, Objetivo de repeticiones y Objetivo de calorías;

• Technogym Entrenamiento Neuromuscular: Donde puedes encontrar dos modos de entrenamiento: El entrenamiento Constante Power y el de 3 Cadencias, que alternando cadencia y resistencia consiguen mejorar tu respuesta neuromuscular.

• Run & Burn: donde puedes encontrar una lista de planes de entrenamiento destinados a ayudarte a quemar calorías, con un enfoque de Entrenamiento de Alta Intensidad. 

• Entrenamiento personalizado: donde puedes crear tu entrenamiento personalizado.

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Descubre los entrenamientos en vídeo

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¿Quieres más orientación? Aprende a remar como un campeón de la mano de entrenadores de élite como Alexia Clark, Kenny Santucci, Scott Durant y Omri Rachmut con los entrenamientos en vídeo de Skillrow App .

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Mejora tu técnica y tu rendimiento siguiendo los consejos de los campeones del mundo y sigue una combinación de ejercicios específicamente diseñados para mejorar tu rendimiento y permitirte conseguir flexibilidad, estabilidad, potencia, resistencia, velocidad y tono muscular.

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Puedes elegir entre diferentes tipos de entrenamientos, desde la guía para principiantes con vídeos "guíame", hasta sesiones de entrenamiento centradas en la mejora de diferentes indicadores de rendimiento:

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• Movimiento: En los vídeos de entrenamiento "Guíame", guiados por Scott Durant y Alexia Clark, mejorarás tu brazada de remo y tu forma, para alcanzar tus objetivos de la manera más eficaz. El remo es un movimiento periódico que requiere la repetición de las fases de la brazada con la mayor precisión posible. Aunque el remo es un movimiento muy natural que la mayoría de la gente adquiere rápidamente, una posición corporal correcta repercute en el rendimiento general y evita las lesiones.

• Velocidad: Mantener un alto ritmo de brazadas por minuto proporciona un entrenamiento cardiovascular extremadamente eficaz. Como todo tu cuerpo está implicado, remar intensamente mantiene tu ritmo cardíaco elevado. Siguiendo los consejos de Omri Rachmut, ganarás resistencia cardiovascular y perfeccionarás tu técnica de remo, esencial para alcanzar ritmos más altos durante el entrenamiento y expresar mejor tu velocidad y tus sprints.

• Power: El remo es uno de los pocos movimientos de entrenamiento existentes que requiere tanto potencia como aptitud aeróbica. Entrenando con el programa guiado por Kenny Santuccy, podrás mejorar tu potencia y llevar tu rendimiento al siguiente nivel. 

• Tonificación muscular: Los ejercicios centrados en el objetivo "Tonifica tu cuerpo", guiados por Alexia Clark, te permitirán entrenar todo el cuerpo y te ayudarán a tonificar los músculos, desde el núcleo hasta los músculos de la espalda, los hombros, los brazos y las piernas. 

• Resistencia: Con los ejercicios guiados por Scott Durant, te centrarás en la mejora de tu resistencia, aumentando gradualmente la resistencia magnética y la distancia recorrida en cada entrenamiento.

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En estos entrenamientos en vídeo, puedes encontrar entrenamientos centrados en Skillrow(Sólo Skillrow) o entrenamientos diseñados para aumentar tu rendimiento mediante una combinación de ejercicios de suelo y remo.

También puedes elegir entre tres niveles diferentes, que te dan la posibilidad de aumentar la dificultad a medida que progresas en tu rendimiento general.

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Ahora es el momento de elegir tu entrenamiento preferido con Skillrow App y comenzar tu Skillrow ¡experiencia de entrenamiento!