Eleva tu rendimiento deportivo, tonifica y fortalece tu cuerpo o pierde peso. Alcanza todos estos objetivos más rápida y eficazmente que nunca con la única cinta de correr diseñada para este fin.

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Entrena con rutinas

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Technogym Run Routinas te permiten entrenar tanto la capacidad cardiovascular como la potencia.

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Trabaja todos tus grupos musculares y alcanza tus objetivos de entrenamiento, trabajando tanto tu capacidad cardiovascular como tu fuerza mediante empujes de trineo y carreras cuesta arriba, accediendo a las Rutinas directamente a través de la interfaz principal de la Consola Live :

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1. Selecciona el panel "Rutinas".
2. Pulsa en la dirección Routine con la que quieras entrenar.
3. Serás redirigido a una nueva pantalla, donde podrás seleccionar la duración y el nivel de dificultad que prefieras de 1 a 25. Puedes ajustar el nivel siempre que quieras durante el entrenamiento, simplemente utilizando los joysticks de velocidad o inclinación.
4. Ahora, pulsa en la barra vertical verde "Inicio" de la derecha y ¡empieza a entrenar!

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Puedes elegir entre:

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• Run Rutinas: rutinas diseñadas para ayudarte a mejorar tu capacidad cardiovascular y tu resistencia general, mediante la ejecución de secuencias específicas de ejercicios, carreras en cuesta, trotes y sprints, para realizar en Modo Carrera.

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• Run & Rutinas de Empuje: que son rutinas diseñadas para aumentar tu capacidad de sprint, aceleración y potencia de resistencia con la alternancia de los modos de entrenamiento Carrera y Trineo.

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• Rutinas Bootcamp: que alternan ejercicios de carrera, empuje y suelo y se adaptan automáticamente a tu nivel para conseguir el entrenamiento de alta intensidad más eficaz, directamente en casa. Durante las Rutinas Bootcamp, tendrás fases de carrera, en las que deberás seguir un determinado perfil con una velocidad e inclinación específicas, alternadas con una serie de ejercicios de suelo.

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Además, al entrenar con Technogym Rutinas (no Rutinas Bootcamp), tienes la oportunidad de superponer contenido adicional de otras aplicaciones, como YouTube. Las Rutinas te permiten entrenar mientras ves tu serie de TV favorita, escuchas tu música preferida o te pones al día con las últimas Noticias.

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