El golf es un deporte de precisión que requiere una coordinación y una velocidad de ejecución extremas. 

Desde esta perspectiva profesional, Massimo Messina, entrenador deportivo con más de veinte años de experiencia en el entrenamiento de golfistas profesionales, ha creado un programa específico disponible en Technogym App.

‍

Para activar este Signature Program sólo tienes que seguir estos sencillos pasos:

‍

‍

• Acceso a Technogym App (puedes descargarlo aquí);
• Dirígete a la pestaña"Entrenamientos";
• Seleccione"Programas" entre las opciones de la parte superior;
• Desplázate hasta el final e identifica los Signature Program relacionados con el golf.

‍

Además, para una experiencia de entrenamiento completa y sin fisuras, este programa puede potenciarse integrándolo con Kinesisel equipo perfecto para el entrenamiento funcional a 360 grados.

Este Signature Program se divide en tres partes, diferenciadas por su duración y nivel de dificultad: El Mejor Swing, En el Campo y Swing Como un Profesional:

‍

‍

• El primero, El Mejor Swing, tiene una duración total de 2 semanas con 2 sesiones de 45 minutos cada una. Esta experiencia de entrenamiento es ideal para aquellos que acaban de empezar a jugar al golf.
• La segunda parte del programa, En el campo, es intermedia y se divide en 3 semanas con 2 sesiones de 45 minutos cada una, y es ideal para los golfistas amateurs.
  
• La tercera y última sesión del programa, Swing Like a Pro, dura 4 semanas, divididas en 2 sesiones de 45 minutos cada una. Se trata del plan de entrenamiento más avanzado adaptado con precisión a los golfistas profesionales. 

‍

A medida que vayas progresando en estos intensos entrenamientos podrás mejorar no sólo tu técnica, sino también tu forma física y tu rendimiento en diferentes áreas de entrenamiento como: 

‍

• Equilibrio para la estabilidad en el campo y la transferencia suave del impulso de las piernas a la parte superior del cuerpo cuando se balancea.
• Flexibilidad y amplitud de movimiento para generar velocidad y fuerza en tus balanceos.
• Fuerza y estabilidad del núcleo para conectar la parte superior e inferior del cuerpo y maximizar el control y la explosividad.
• Fuerza de la parte superior del cuerpo para aumentar la potencia explosiva y la distancia de conducción.