Cómo empezar con Technogym Elliptical
Empezar a trabajar
Aquí puedes encontrar unas sencillas pautas sobre cómo configurar tu Technogym Elliptical.

Technogym Elliptical es una elíptica profesional que ocupa un espacio mínimo en su casa.

Gracias a su diseño extremadamente compacto y a su capacidad de plegarse en sí mismo, Technogym Elliptical es un producto único, una herramienta esencial que redefinirá tus entrenamientos de todo el cuerpo.


Antes de comenzar el entrenamiento, asegúrese de desplegar y configurar su elíptica. 

Para ello, siga estos sencillos pasos:

  • Tire de la plataforma inferior de la elíptica desde la ranura del mango y asegúrese de que está firmemente estable en el suelo;

  • Introduzca el interruptor de seguridad situado en la plataforma, presionándolo con cuidado hasta que la banda roja deje de ser visible;

  • Desbloquee los dos reposapiés girando las pequeñas asas y llévelos a la posición inicial.

Ahora su Technogym Elliptical debería estar desplegado y configurado correctamente. 

Para subir a ella de forma segura y eficaz, asegúrate de:

  • Ponga el primer pie en la placa inferior y, al pisar, ayúdese sujetando las asas estáticas delante de usted para mantener el equilibrio;

  • A continuación, coloque el otro pie en la otra placa y move las manos sobre el manillar móvil para comenzar el ejercicio.

Una vez finalizado el entrenamiento, puede simplemente plegar su Elliptical espalda siguiendo el procedimiento inverso correspondiente: levantar los dos reposapiés hacia arriba > desbloquear el interruptor de seguridad de la plataforma inferior > levantar la plataforma hacia arriba hasta que se cierre.


Trabajar con Technogym Elliptical



El entrenamiento con Technogym Elliptical es sencillo, sólo hay que empezar a moverse por las plataformas deslizantes y eventualmente alternar el movimiento de las piernas con el de los brazos, utilizando las asas de los laterales.


Si decide moverse sólo con las plataformas inferiores, trabajará principalmente la parte inferior de su cuerpo. Por el contrario, si haces un entrenamiento alternando entre empujar y tirar con las prácticas asas laterales, estarás trabajando todo el cuerpo, comprometiendo más músculos a la vez.


El mayor punto fuerte de nuestra elíptica es su tecnología de tracción trasera, que le proporcionará un entrenamiento más suave y natural, permitiéndole controlar sus movimientos y su equilibrio con mayor eficacia.

De este modo, los músculos y las articulaciones se someten a menos tensión (por eso nuestras elípticas compactas también pueden utilizarse para el entrenamiento de recuperación después de una lesión).


Al comenzar su entrenamiento, podrá ver cómo se ilumina la consola de la elíptica, que comenzará a mostrarle los parámetros de su entrenamiento. 

De hecho, podrás controlar:

  • El tiempo de entrenamiento;
  • El nivel de resistencia establecido;
  • Las zancadas por minuto;
  • La distancia recorrida, expresada en km.

Para aumentar o disminuir el nivel de dificultad del entrenamiento, tendrás a tu disposición una vía rápida situada en el manillar estático del centro. 

Al subirlo, aumentará la dificultad, mientras que al bajarlo la disminuirá. 

Levantando el botón hacia arriba o hacia abajo durante 10 segundos, también tendrá la posibilidad de cambiar las distintas unidades de medida en la pantalla.

Al final del entrenamiento, también podrás ver el número de calorías totales consumidas, para comprobar el impacto que los ejercicios han tenido en ti. 


Además, no olvides que si utilizas una tableta con Technogym Live Apppodrás maximizar aún más tu experiencia de entrenamiento. ¡Descubre todo el potencial de entrenamiento de Technogym Live !

(si necesitasaber cómo conectar su tableta a Technogym Elliptical , puede consultar aquí).

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