La sección Hazlo tú mismo de la pantalla Coach en Technogym App es donde puedes crear, guardar, editar y rehacer todos tus entrenamientos, circuitos y superseries; iniciar sesión en el equipo Technogym utilizando el escáner de código QR; y hacer un seguimiento de tus actividades al aire libre.
Sigue leyendo para saber más sobre las tres secciones.
Si te gusta entrenar por tu cuenta y decidir tu propio itinerario de entrenamiento, la sección Crea tus propios entrenamientos es donde puedes guardar, editar y rehacer todos tus entrenamientos, tanto si te centras en ejercicios de levantamiento de pesas, cardio o peso corporal. Haz tus entrenamientos tantas veces como quieras, así como editarlos y cambiarles el nombre.
Si eres miembro de un club, cuando empieces a crear tu entrenamiento, puedes elegir tu configuración para que te resulte más fácil buscar y añadir ejercicios. Selecciona la configuración de tu centro para elegir entre los ejercicios que utilizan los equipos de Technogym disponibles en tu club, o selecciona"Configuración estándar" para elegir entre los ejercicios que utilizan una variedad de equipos de Technogym .
Cuando entrenes en el equipo en casa o en tu centro, utiliza la sección Iniciar sesión en el equipo para escanear el código QR del equipo e iniciar sesión mientras entrenas, de modo que puedas ver las estadísticas y los resultados de tu ejercicio cuando termines.Lee este artículo para saber más
Si te gusta caminar, hacer senderismo, montar en bicicleta y correr al aire libre, ve a la sección Entrena Recorridos cuando empieces tu entrenamiento para hacer un seguimiento de tus actividades y ver tus resultados.
También puedes ver tus resultados de fuerza, progresos y tendencias a lo largo del tiempo desde la sección Crea tus propios entrenamientos. Lee este artículo para obtener más información.
