Descubre MOVEs y MOVERGY
Características
Más información sobre la nueva métrica creada por Technogym.

¿Cuál es el verdadero significado de ser "Activo"?


Al desplegar sus mejores recursos científicos combinados con treinta años de experiencia en el ámbito del deporte, Technogym ha logrado desarrollar una herramienta nueva e innovadora: MOVEs.


Move


Los MOVEs son la unidad de medida definitiva para evaluar objetivamente tu estilo de vida, basándose en el ejercicio que realizas independientemente de tu sexo, edad o nivel de forma física


Cualquier acción que realices que implique movimiento será seguida y registrada con precisión.

Para que entiendas mejor cómo se realizan los MOVIMIENTOS, aquí tienes un ejemplo fácil:


  1. Cinco tramos de escalera se consideran 50 MOVIMIENTOS;
  2. Un agradable paseo de media hora equivale a 200 MOVIMIENTOS;
  3. Pero si en lugar de caminar durante media hora decides correr, bueno... los 200 MOVIMIENTOS se convertirán en 400 MOVIMIENTOS, ¡el doble!


Los MOVIMIENTOS pueden comprobarse y contarse en dos áreas diferentes de Technogym App (si aún no te has descargado Technogym App, compruébalo aquí):


  • En la parte superior derecha de la secciónCoach , donde obtendrás una vista previa de los Movimientos diarios que has conseguido y de los que te quedan por conseguir, todo ello en función de tu objetivo de entrenamiento;
  • En la sección Actividad, donde un gráfico te presentará el historial de todos los movimientos recogidos en las últimas semanas.

Ten en cuenta que para mantenerte sano, ¡te sugerimos que hagas al menos 1000 MOVIMIENTOS cada día!

Pero bueno, aún no hemos terminado. Porque junto con los MOVEs, viene Movergy.


Movergy


El Movergy es un índice de lo activo que es tu estilo de vida, y representa la media de tus MOVIMIENTOS diarios obtenidos durante un periodo de 14 días.

Controlando constantemente el nivel de tu Movergy, podrás saber si estás corriendo hacia tu bienestar, o si por el contrario necesitas corregir un poco el tiro, moviéndote un poco más.


Si tu Movergy está configurado:


  • Por debajo de 500: entonces se te considera una persona sedentaria;
  • Por encima de 750: eres una persona moderadamente activa;
  • Más de 1000: ¡eres una persona muy activa!


Para consultar tu Movergy, sólo tienes que dirigirte a la sección sección Actividad dentro de Technogym App. Será el primer indicador que encontrarás ante ti.

Con MOVEs y MOVERGY mantienes siempre alto tu nivel de motivación, comparando lo activo que eres con tus amigos y retándoles en divertidas competiciones en nombre de Wellness.

Porque recuerda:

El movimiento es y será siempre el fundamento de la Vida




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