Siempre que inicies un Entrenamiento Libre o un Entrenamiento Objetivo en tu MyRun (si quieres saber más sobre estos entrenamientos, pulsa aquí) Technogym Live App te redirigirá a una nueva interfaz, donde podrás controlar varios parámetros relacionados con tu entrenamiento.
Dentro de esta interfaz, también puede encontrar una sección muy específica: Biorretroalimentación.
El biofeedback es una herramienta esencial para todos los atletas, ya que le permitirá controlar dos factores: la cadencia y la zancada.
La cadencia calcula el número de pasos por minuto que estás dando, y está disponible en el panel de la parte inferior izquierda, el que tiene un pequeño cursor.
Si el cursor está bien centrado, implica que tu cadencia respeta la de la mayoría. Si tiende a moverse por los bordes superiores o inferiores, significa que mantienes una cadencia inferior o superior a la media.
La zancada en cambio, que se puede ver en el panel inferior derecho, se refiere a la distancia, expresada en cm, entre un paso y otro.
Si la barra vertical azul se ajusta a los marcadores, tu zancada está en la media.
Por otro lado, si es más largo o más corto que la zona marcada, entonces su zancada será más larga o más corta que la de la mayoría de la gente.
Recuerde que ambos parámetros se determinan y actualizan constantemente en función de la velocidad que estés manteniendo.
La cadencia y la zancada pueden ser muy útiles, sobre todo para los que disfrutan corriendo, ya sean aficionados o profesionales. Con la ayuda de estos dos parámetros, puedes controlar constantemente el ritmo de tu marcha, para mejorar tu rendimiento.
Si ya no desea ver el panel de Biofeedback, puede desactivarlo fácilmente mediante los siguientes pasos:
Después de desactivar este último ajuste, el panel de Biofeedback dejará de ser visible en su pantalla de entrenamiento.
Sin embargo, ten en cuenta que puedes reactivarlo en cualquier momento siguiendo el mismo procedimiento.
